En el último tiempo el agua de coco se ha vuelto muy popular y por eso, te queremos contar los 10 beneficios de esta bebida. Enterate cuáles son! http://www.imujer.com/salud/4641/los-beneficios-del-coco 1- Mejora la circulación...
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Varias personas nos han preguntado sobre la forma adecuada de hacer sentadillas o squats, y nosotros les hicimos un video demostrativo! y un desafío de 30 días para que fortalezcas tus glúteos para...
Aprovechando que se viene el verano, les dejamos una opción de un riquísimo licuado fit super fácil. Esperamos que lo disfruten!! ...
Hola, ¿Cómo están? para hoy les traemos un post con imágenes representativas sobre estiramientos del tren superior y tren inferior. Recuerden estirar sus músculos para no sufrir ninguna lesión, solo les llevara 5 minutos. ¡SUERTE!...
Todos sabemos que ejercitarse diariamente aporta muchísimos beneficios tanto físicamente como internamente pero, ¿sabías que te ayuda a aparentar menos años?, en este post te mostramos los 7 beneficios de practicar deporte. 1. Tendrás...
Acá les dejamos nuestro HOT 1O semanal! Esperemos que la disfruten, hasta la semana próxima!! ...
Existen ciertos alimentos que te ayudan a la prevención del cáncer de mama, en este post te contamos cuales son. Según Reina García Closas, doctora en nutrición de la Clinica Sanza (Barcelona), una...
Hola! ¿Cómo están? hoy les traemos unos deliciosos waffles de banana y canela facilísimos de hacer! No duden en preguntarnos si tienen algún inconveniente. Esperemos que la disfruten. Ingredientes: - 3 claras - 1/3 taza...
Acá les dejamos nuestra playlist semanal! Esperemos que la disfruten, hasta la semana próxima!! ...
Les dejamos una captura de pantalla que muestra todos los países desde los que nos siguen. Agradecemos a todos por ayudarnos a crecer y ser visibles en muchas partes del mundo. Gracias totales!!...
Tu cuerpo podría estar dándote señales de las vitaminas que te hacen falta y no te estas dando cuenta, ¡tranquil@! es completamente normal. Aquí te diremos los síntomas y veras las vitaminas que...
Casi al 90% de los encuestados le gustaría poder realizar más actividad física, por eso les recomendamos que se hagan un espacio para poder cumplir con su deseo. No tiene por qué ocupar...
Esta semana Eat, fitness & love tuvo la oportunidad de entrevistar a Mariana Olalde. Mariana es egresada del Instituto Universitario ACJ, Campeona Nacional de Fitness 2008 y 2009, sub-campeona, actualmente es personal trainer, instructora...
¿Quieres hacer ejercicio y no sabes que música usar? No te preocupes, nostras tenemos la solución!! Acá te dejamos nuestra playlist de la semana para que puedas disfrutarla mientras realizas cualquier tipo de...
Hola, ¿como están? Se viene el verano y con él, los días lindos para empezar a realizar ejercicio físico al aire libre. Si están con ganas de arrancar a correr, esta infografía los...
Una tremenda y livanita opción para el desayuno o merienda, super sencilla y rápida de hacer Opción 1: (En la imagen) - Primer capa: Cereales integrales -...
Empieza setiembre, empieza la primavera, los calores, las ganas de estar al aire libre y disfrutar de todo lo que la naturaleza nos brinda. ¿Y qué mejor que disfrutarlo haciendo cosas que nos...
El yoga ha ganado una inmensa popularidad durante los últimos años. Es considerada una de las mejores disciplinas para el cuidado de nuestro bienestar integral. Además de ser un ejercicio físico, involucra a...
Como todos los martes,! Acá les dejamos nuestro Hot 10 de esta semana para ponerle un poco de onda a tu rutina. Esperamos que lo disfruten! ...
Hola! ¿Cómo están? hoy les traemos un delicioso budín de manzana y canela para compartir a la hora del té! No duden en preguntarnos si tienen algún inconveniente. Esperemos que la disfruten. Ingredientes: - 2...
Hola ¿cómo va? Hoy les traemos unas aplicaciones que son de gran ayuda para poder llevar una vida más saludable. Primero que nada les queríamos hablar sobre una aplicación que se llama “Aqualert”....
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Como les prometimos hace una semana, les dejamos los Hot ...
