Hola, ¿Cómo están? para hoy les traemos un post con imágenes representativas sobre estiramientos del tren superior y tren inferior.
Recuerden estirar sus músculos para no sufrir ninguna lesión, solo les llevara 5 minutos.
¡SUERTE!
Recuerden estirar sus músculos para no sufrir ninguna lesión, solo les llevara 5 minutos.
¡SUERTE!
1. Bíceps
2. Tríceps
3. Muñeca
4. Cabeza y cuello
5. Dorsales
6. Hombros
6. Hombros
7. Cuádriceps
8. Aductores
9. Gluteos
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