Existen ciertos alimentos que te ayudan a la prevención del cáncer de mama, en este post te contamos cuales son.
Según Reina García Closas, doctora en nutrición de la
Clinica Sanza (Barcelona), una dieta puede llegar a prevenir el cáncer de
mama. El consumo de alcohol también puede
ser un factor de riesgo para contraer la enfermedad, es por esta razón que la
doctora recomienda a las mujeres no beber alcohol, por lo menos
dos veces a la semana, para prevenir el cáncer de mama. A su vez, es importante
caminar entre 3 o 4 horas al día para evitar recaídas en mujeres
diagnosticadas.
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| http://www.noticiasdeleste.com.uy/2015/10/02/edila-berna-solicito-a-la-junta-se-adhiera-al-mes-de-lucha-internacional-contra-el-cancer-de-mama/ |
La dieta que recomienda Reina García Closas incluye los siguientes
alimentos:
- Los que contienen ácido fólico, como pueden ser los vegetales de hojas verdes
- Las frutas y vegetales en general, especialmente aquellos que son ricos en vitamina C
- El aceite de oliva es preferible frente a otros ya que es quimiopreventivo
- Carnes blancas
- Frutos secos
- Legumbres
- La soja
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