Varias personas nos han preguntado sobre la forma adecuada de hacer sentadillas o squats, y nosotros les hicimos un video demostrativo! y un desafío de 30 días para que fortalezcas tus glúteos para...
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Aprovechando que se viene el verano, les dejamos una opción de un riquísimo licuado fit super fácil. Esperamos que lo disfruten!! ...
Hola, ¿Cómo están? para hoy les traemos un post con imágenes representativas sobre estiramientos del tren superior y tren inferior. Recuerden estirar sus músculos para no sufrir ninguna lesión, solo les llevara 5 minutos. ¡SUERTE!...
Todos sabemos que ejercitarse diariamente aporta muchísimos beneficios tanto físicamente como internamente pero, ¿sabías que te ayuda a aparentar menos años?, en este post te mostramos los 7 beneficios de practicar deporte. 1. Tendrás...
Acá les dejamos nuestro HOT 1O semanal! Esperemos que la disfruten, hasta la semana próxima!! ...
Existen ciertos alimentos que te ayudan a la prevención del cáncer de mama, en este post te contamos cuales son. Según Reina García Closas, doctora en nutrición de la Clinica Sanza (Barcelona), una...
Hola! ¿Cómo están? hoy les traemos unos deliciosos waffles de banana y canela facilísimos de hacer! No duden en preguntarnos si tienen algún inconveniente. Esperemos que la disfruten. Ingredientes: - 3 claras - 1/3 taza...
Acá les dejamos nuestra playlist semanal! Esperemos que la disfruten, hasta la semana próxima!! ...
Les dejamos una captura de pantalla que muestra todos los países desde los que nos siguen. Agradecemos a todos por ayudarnos a crecer y ser visibles en muchas partes del mundo. Gracias totales!!...
Tu cuerpo podría estar dándote señales de las vitaminas que te hacen falta y no te estas dando cuenta, ¡tranquil@! es completamente normal. Aquí te diremos los síntomas y veras las vitaminas que...
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Aca les dejamos nuestro Hot 10 de los martes. Esperemos que ...
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Como les prometimos hace una semana, les dejamos los Hot ...
