En el último tiempo el agua de coco se ha vuelto muy popular y por eso, te queremos contar los 10 beneficios de esta bebida. Enterate cuáles son! http://www.imujer.com/salud/4641/los-beneficios-del-coco 1- Mejora la circulación...
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Varias personas nos han preguntado sobre la forma adecuada de hacer sentadillas o squats, y nosotros les hicimos un video demostrativo! y un desafío de 30 días para que fortalezcas tus glúteos para...
Aprovechando que se viene el verano, les dejamos una opción de un riquísimo licuado fit super fácil. Esperamos que lo disfruten!! ...
Hola, ¿Cómo están? para hoy les traemos un post con imágenes representativas sobre estiramientos del tren superior y tren inferior. Recuerden estirar sus músculos para no sufrir ninguna lesión, solo les llevara 5 minutos. ¡SUERTE!...
Todos sabemos que ejercitarse diariamente aporta muchísimos beneficios tanto físicamente como internamente pero, ¿sabías que te ayuda a aparentar menos años?, en este post te mostramos los 7 beneficios de practicar deporte. 1. Tendrás...
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