En  el último tiempo el agua de coco se ha vuelto muy popular y por eso, te queremos contar los 10 beneficios de esta bebida.  Enterate cuáles son!

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1- Mejora la circulación sanguínea ya que su composición es parecida a la del plasma sanguíneo por lo tanto, ayuda a prevenir la formación de coágulos

2- Favorece el sistema inmune. El agua de coco ayuda a combatir las infecciones porque refuerza las defensas gracias al ácido láurico que tiene propiedades antivirales y antibacterianas

3- Proporciona energía para el cerebro y músculos. Esta bebida contiene 295mg de potasio que ayuda a regular la presión arterial, los latidos del corazón y la función muscular

4- Rehidratación, está bueno tomarla en climas calurosos porque además de refrescar, brinda cinco minerales esenciales: potasio, magnesio, calcio, sodio y fósforo

5- Nutritiva, contiene minerales y oligoelementos como el zinc. A su vez, es rica en vitaminas, enzimas, antioxidantes, aminoácidos y fitonutrientes

6- Poder antiage, ya que contiene citoquininas , una hormona vegetal que evita que las células experimenten cambios degenerativos

7- Facilita la digestión. Ésta bebida se utiliza para tratar los problemas estomacales gracias a sus enzimas bioactivas

8- Es diurética, porque posee propiedades beneficiosas para el tracto urinario

9- Baja en calorías, tiene tan sólo 46 calorias por vaso y su contenido de azúcar es una quinta parte de lo que contienen otros jugos naturales

10- Alcaliniza el cuerpo porque ayuda a regular el pH de los líquidos corporales

Aquí les dejamos como todas las semanas nuestro HOT 10!! Esperemos que lo disfruten, hasta la próxima!!

Como todos los martes, acá les dejamos nuestra playlist de la semana! Esperemos que la disfruten, hasta la próxima!!