En  el último tiempo el agua de coco se ha vuelto muy popular y por eso, te queremos contar los 10 beneficios de esta bebida.  Enterate cuáles son!

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1- Mejora la circulación sanguínea ya que su composición es parecida a la del plasma sanguíneo por lo tanto, ayuda a prevenir la formación de coágulos

2- Favorece el sistema inmune. El agua de coco ayuda a combatir las infecciones porque refuerza las defensas gracias al ácido láurico que tiene propiedades antivirales y antibacterianas

3- Proporciona energía para el cerebro y músculos. Esta bebida contiene 295mg de potasio que ayuda a regular la presión arterial, los latidos del corazón y la función muscular

4- Rehidratación, está bueno tomarla en climas calurosos porque además de refrescar, brinda cinco minerales esenciales: potasio, magnesio, calcio, sodio y fósforo

5- Nutritiva, contiene minerales y oligoelementos como el zinc. A su vez, es rica en vitaminas, enzimas, antioxidantes, aminoácidos y fitonutrientes

6- Poder antiage, ya que contiene citoquininas , una hormona vegetal que evita que las células experimenten cambios degenerativos

7- Facilita la digestión. Ésta bebida se utiliza para tratar los problemas estomacales gracias a sus enzimas bioactivas

8- Es diurética, porque posee propiedades beneficiosas para el tracto urinario

9- Baja en calorías, tiene tan sólo 46 calorias por vaso y su contenido de azúcar es una quinta parte de lo que contienen otros jugos naturales

10- Alcaliniza el cuerpo porque ayuda a regular el pH de los líquidos corporales

Aquí les dejamos como todas las semanas nuestro HOT 10!! Esperemos que lo disfruten, hasta la próxima!!